Swipe to the left

מרוץ לחיים

על ידי מאיה גזית 8 בנובמבר 2020 1708 צפיות אין תגובות

לאחר שחלתה במחלת הקרוהן, החליטה מאיה גזית שהיא לא מוכנה יותר לתת למציאות לקבוע את חייה, ושהגיע הזמן שהיא תקבע לעצמה את המציאות. זה השלב בו לקחה מאיה אחריות על החיים שלה, ויצאה לדרך חדשה ובריאה.

להיוולד מחדש

על ידי מירב שואן 15 באוקטובר 2020 3018 צפיות אין תגובות

"בריצה אני מוצאת את עצמי מדברת עם טליה, נושמת אויר צלול, מתאחדת ,מספרת, מקשיבה ומעלה זיכרונות מלאי השראה כפי שטליה הייתה, המחשבה כי רצתה שארוץ למרחקים מהווה עבורי אבן דרך לחיים משמעותיים לצד משפחתי האהובה".

אימון קליסטניקס עם אלין

על ידי אלין אלקין 24 בספטמבר 2020 3682 צפיות אין תגובות

אלין אלקין מסבירה מהו אימון קליסטניקס ומדוע היא לא מוותרת עליו. אלין היא מרצה בבית הספר למאמנים במכון וינגייט, מאמנת כושר, מיס ביקיני ואלופת ישראל בפיתוח גוף לשנים 2012-2016.

טבעוני למרחקים ארוכים

על ידי אריאל רוזנפלד 23 בספטמבר 2020 1883 צפיות אין תגובות

אריאל רוזנפלד, אולטרה מרתוניסט, שיאן ישראל בריצת 24 שעות וטבעוני, מסביר כיצד ניתן לשלב טבעונות בספורט, ואיך היא משפיעה על התוצאות.

לרוץ גם עם הראש - 8 עקרונות למניעת פציעות בריצה

על ידי יואב נש 26 ביולי 2020 2805 צפיות אין תגובות

יואב נש, מומחה בפציעות ספורט ומאמן כושר ומנטאלי של טובי הספורטאים והספורטאיות בעולם, בהם נובאק ג'וקוביץ', סרינה וויליאמס, אמיר וינטרוב, יוליה גלושקו, וינס קרטר ועוד, שמח לשתף אתכם במספר טיפים שימנעו את פציעת הספורט הבאה שלכם.

קליפטון אדג' - נעל הקונספט החדשה של הוקה

על ידי ליאור זך-מאור 30 ביוני 2020 2824 צפיות אין תגובות

איש הברזל, מאמן הטריאתלון ומייסד קבוצת העלית zone3, ליאור זך-מאור, יצא לריצה עם קליפטון אדג' החדשה של הוקה , וחזר עם הרבה תובנות.

מבחן אברום בורג - קרבון איקס

על ידי אברום בורג 25 בינואר 2020 4803 צפיות אין תגובות

אברום בורג חנך את קרבון איקס החדשות של הוקה לאורכם של 100 ק"מ, וחזר עם הרבה תובנות ברגליים


מבחן אברום בורג - ספידגוט 4 רחבה

על ידי אברום בורג 15 בדצמבר 2019 2410 צפיות אין תגובות

אברום בורג החליף את הכביש בשטח, רץ חצי מרתון בנעלי ספידגוט 4 החדשות של הוקה וחזר עם הרבה תובנות ברגליים

מבחן אברום בורג - הוקה רינקון

על ידי אברום בורג 8 בדצמבר 2019 3253 צפיות אין תגובות

אברום בורג השתתף באליפות ישראל לחצי מרתון עמק המעיינות, רץ מקצה חדש של 10 ק"מ וחזר עם הרבה תובנות ברגליים

עבודת כח לפלג הגוף התחתון

על ידי דניאל קרן 28 בנובמבר 2019 2121 צפיות אין תגובות

כך תתאמנו נכון על פלג הגוף התחתון בחדר הכושר, כהכנה לריצות שטח

צפו בסרטון ולמדו מדניאל קרן כיצד להתאמן נכון ויעיל