Swipe to the left

מבחן אברום בורג - קרבון איקס

על ידי אברום בורג 25 בינואר 2020 595 צפיות אין תגובות

אברום בורג חנך את קרבון איקס החדשות של הוקה לאורכם של 100 ק"מ, וחזר עם הרבה תובנות ברגליים


מבחן אברום בורג - ספידגוט 4 רחבה

על ידי אברום בורג 15 בדצמבר 2019 635 צפיות אין תגובות

אברום בורג החליף את הכביש בשטח, רץ חצי מרתון בנעלי ספידגוט 4 החדשות של הוקה וחזר עם הרבה תובנות ברגליים

מבחן אברום בורג - הוקה רינקון

על ידי אברום בורג 8 בדצמבר 2019 657 צפיות אין תגובות

אברום בורג השתתף באליפות ישראל לחצי מרתון עמק המעיינות, רץ מקצה חדש של 10 ק"מ וחזר עם הרבה תובנות ברגליים

עבודת כח לפלג הגוף התחתון

על ידי דניאל קרן 28 בנובמבר 2019 461 צפיות אין תגובות

כך תתאמנו נכון על פלג הגוף התחתון בחדר הכושר, כהכנה לריצות שטח

צפו בסרטון ולמדו מדניאל קרן כיצד להתאמן נכון ויעיל

מבחן אברום בורג - אראהי 3

על ידי אברום בורג 24 בנובמבר 2019 698 צפיות אין תגובות

אברום בורג יצא לבחון את נעלי ארהי 3 של הוקה וחזר עם הרבה תובנות

אימון בחדר הכושר

על ידי דניאל קרן 23 בנובמבר 2019 518 צפיות אין תגובות

כך תדמו את תנועת מקלות הריצה בשטח בזמן האימון בחדר הכושר

צפו בסרטון ולמדו מדניאל קרן כיצד להתאמן נכון ויעיל

בחירת ציוד וביגוד תחרות לישראמן

על ידי ליאור זך-מאור 17 בנובמבר 2019 2059 צפיות אין תגובות

איך לבחור את הביגוד והציוד המתאים לתחרות ישראמן באילת?

איש הברזל, שגריר הוקה ומאמן קבוצת הטריאתלון זון3, ליאור זך-מאור, מפרט וממליץ מניסיונו העשיר

אימון מדרגות

על ידי דניאל קרן 14 בנובמבר 2019 348 צפיות אין תגובות

הדרך מהכביש אל השטח מדלגת על המעלית

צפו בסרטון ולמדו מדניאל קרן כיצד ליישם זאת, בשגרה ובאימונים

טיפים לריצה נכונה בשטח - ABC

על ידי דניאל קרן 7 בנובמבר 2019 341 צפיות אין תגובות

זריזות, שיווי משקל וקואורדינציה יעזרו לכם לרוץ נכון בשטח

צפו בסרטון ולמדו מדניאל קרן כיצד ליישם זאת

איך רצים נכון בשטח עם מקלות? חלק ב

על ידי דניאל קרן 31 באוקטובר 2019 455 צפיות אין תגובות

איך משתמשים במקלות ריצה ומהי הדרך האפקטיבית ביותר לאחוז בהם?

צפו בסרטון ותשמעו מה לדניאל קרן יש להגיד