Posts tagged 'ריצה'
הזנת RSSלאחר שחלתה במחלת הקרוהן, החליטה מאיה גזית שהיא לא מוכנה יותר לתת למציאות לקבוע את חייה, ושהגיע הזמן שהיא תקבע לעצמה את המציאות. זה השלב בו לקחה מאיה אחריות על החיים שלה, ויצאה לדרך חדשה ובריאה.
"בריצה
אני מוצאת את עצמי מדברת עם טליה, נושמת אויר צלול, מתאחדת ,מספרת, מקשיבה ומעלה
זיכרונות מלאי השראה כפי שטליה הייתה, המחשבה כי רצתה שארוץ למרחקים מהווה עבורי
אבן דרך לחיים משמעותיים לצד משפחתי האהובה".
אריאל רוזנפלד, אולטרה מרתוניסט, שיאן ישראל בריצת 24 שעות וטבעוני, מסביר כיצד ניתן לשלב טבעונות בספורט, ואיך היא משפיעה על התוצאות.
יואב נש, מומחה בפציעות ספורט ומאמן כושר ומנטאלי של טובי הספורטאים והספורטאיות בעולם, בהם נובאק ג'וקוביץ', סרינה וויליאמס, אמיר וינטרוב, יוליה גלושקו, וינס קרטר ועוד, שמח לשתף אתכם במספר טיפים שימנעו את פציעת הספורט הבאה שלכם.
אברום בורג השתתף באליפות ישראל לחצי מרתון עמק המעיינות, רץ מקצה חדש של 10 ק"מ וחזר עם הרבה תובנות ברגליים
איך משתמשים במקלות ריצה ומהי הדרך האפקטיבית ביותר לאחוז בהם?
צפו בסרטון ותשמעו מה לדניאל קרן יש להגיד
מאיר קנר חושב שמנוחה של רצים מריצה חשובה כמו "שנת שמיטה" ויש לה תרומה רבה למי שרואה את הריצה כדרך חיים
וַיְדַבֵּר ה' אֶל-מֹשֶׁה בְּהַר סִינַי לֵאמֹר. דַּבֵּר אֶל-בְּנֵי יִשְׂרָאֵל וְאָמַרְתָּ אֲלֵהֶם, כִּי תָבֹאוּ אֶל-הָאָרֶץ אֲשֶׁר אֲנִי נֹתֵן לָכֶם – וְשָׁבְתָה הָאָרֶץ שַׁבָּת לה'. שֵׁשׁ שָׁנִים תִּזְרַע שָׂדֶךָ, וְשֵׁשׁ שָׁנִים תִּזְמֹר כַּרְמֶךָ; וְאָסַפְתָּ אֶת-תְּבוּאָתָהּ. וּבַשָּׁנָה הַשְּׁבִיעִית, שַׁבַּת שַׁבָּתוֹן יִהְיֶה לָאָרֶץ – שַׁבָּת לה': ויקרא, פרק כ"ה.
